Warszawa – Varso Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zajęcia dodatkowo płatne

Aerial Stretching

Zajęcia dodatkowo płatne (15 zł). Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest posiadanie aktywnego karnetu, karty partnerskiej lub uiszczenie opłaty jednorazowej do klubu. Spokojne zajęcia z kategorii „aerial”, podczas których ćwiczenia wykonuje się na zamocowanym pod sufitem hamaku w formie szarfy. Trening jest nastawiony głównie na relaks i harmonijne rozciąganie całego ciała. Stretching w powietrzu pomaga niwelować napięcia mięśniowe, przynosi ulgę stawom i najbardziej obciążonym odcinkom kręgosłupa, rozluźnia biodra, poprawia ogólną elastyczność i redukuje stres. Ćwiczenia są wykonywane w umiarkowanym tempie, co pozwala na zwiększenie świadomości ruchu i własnego ciała.

Wymagany strój pozbawiony metalowych elementów oraz zakrywający pachy. Na czas trwania zajęć prosimy o zdjęcie biżuterii. Rekomendujemy przybycie do klubu na 15 min przed rozpoczęciem zajęć.

Zapraszamy na zajęcia Aerial Stretching w klubie Zdrofit Warszawa - Varso.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

05 GrudniaCzwartek06 GrudniaPiątek07 GrudniaSobota08 GrudniaNiedziela09 GrudniaPoniedziałek10 GrudniaWtorek11 GrudniaŚroda12 GrudniaCzwartek13 GrudniaPiątek14 GrudniaSobota15 GrudniaNiedziela16 GrudniaPoniedziałek17 GrudniaWtorek18 GrudniaŚroda
Varso
ul. Chmielna 71
00-801 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Anna Jaworska
Termin rejestracji minął
17:30 - 18:25Karolina Orłowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Paula Suchowera
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Karolina Orłowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia dodatkowo płatne