Szczecin – Kaskada Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
Aleksandra Witulska

Instruktor fitness

Aleksandra Witulska

Prowadzi zajęcia jogi. Uważa, że regularna praktyka przyczynia się do poprawy elastyczności, siły, równowagi, a także do redukcji stresu, poprawy koncentracji i osiągnięcia głębszej świadomości wewnętrznej. Może być również uzupełnieniem innych treningów i dyscyplin sportowych, ponieważ pomaga w zapobieganiu kontuzjom oraz efektywnie redukuje napięcia w ciele. Praktykę jogi można łatwo dostosować do potrzeb każdej osoby, co sprawia, że jest ona dostępna dla osób na różnych poziomach sprawności i w różnym wieku.

Grudzień