Warszawa – Adgar Plaza Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Zapraszamy na zajęcia AQUA Aerobic w klubie Zdrofit Warszawa - Adgar Plaza.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
45 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

05 GrudniaCzwartek06 GrudniaPiątek07 GrudniaSobota08 GrudniaNiedziela09 GrudniaPoniedziałek10 GrudniaWtorek11 GrudniaŚroda12 GrudniaCzwartek13 GrudniaPiątek14 GrudniaSobota15 GrudniaNiedziela16 GrudniaPoniedziałek17 GrudniaWtorek18 GrudniaŚroda
Adgar Plaza
ul. Postępu 17 A
02-676 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:15Barbara Lubaszka
Termin rejestracji minął
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
16:30 - 17:00Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Diana Matlak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:00Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:30Victoriia Lasykowa
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Victoriia Lasykowa
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Victoriia Lasykowa
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Karolina Gwadera
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Karolina Gwadera
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Aleksandra Barańska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Diana Matlak
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Victoriia Lasykowa
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Victoriia Lasykowa
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Victoriia Lasykowa
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Victoriia Lasykowa
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Karolina Gwadera
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Karolina Gwadera
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Aleksandra Barańska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Diana Matlak
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona
ul. Warszawska 26
25-312 Kielce
Lokalizacja
11:00 - 11:45Paula Majka
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:45Karolina Czajka
19:00 - 19:45Karolina Czajka
10:00 - 10:45Aleksandra Małota
09:00 - 09:45Joanna Sebastian
10:00 - 10:45Joanna Sebastian
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Aleksandra Małota
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Joanna Sebastian
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka
ul. Merliniego 4
02-511 Warszawa
Lokalizacja
11:10 - 11:55Ewelina Oberc- Ruszczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc- Ruszczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc- Ruszczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc- Ruszczak
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wodne