Gdańsk – Grunwaldzka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Body&Mind

Aerial Joga Basic

Tak zwana joga w hamakach (potocznie szarfach). Ćwiczenia wykonuje się z użyciem specjalnego materiału, czyli hamaka (szarfy) do jogi podwieszonego do sufitu. Taka technika pozwala na rozluźnienie, rozciągnięcie oraz odciążenie ciała, dzięki czemu łatwiej się zrelaksować i oczyścić umysł podczas powtarzania asan i figur. Dobór ćwiczeń wpływa na lepsze ukrwienie i dotlenienie mózgu oraz poprawia koordynację ruchową. Zajęcia w grupach dla osób początkujących (basic). Strój na zajęcia powinien zakrywać pachy i nie może zawierać metalowych elementów, jak suwaki, klamry, haftki itp.

Zapraszamy na zajęcia Aerial Joga Basic w klubie Zdrofit - Gdańsk Grunwaldzka.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresu i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

06 GrudniaPiątek07 GrudniaSobota08 GrudniaNiedziela09 GrudniaPoniedziałek10 GrudniaWtorek11 GrudniaŚroda12 GrudniaCzwartek13 GrudniaPiątek14 GrudniaSobota15 GrudniaNiedziela16 GrudniaPoniedziałek17 GrudniaWtorek18 GrudniaŚroda19 GrudniaCzwartek
Grunwaldzka
al. Grunwaldzka 229
80-266 Gdańsk
Lokalizacja
17:00 - 17:55Daria Gadomska
10:00 - 10:55Daria Gadomska
19:00 - 19:55Natalia Encminger
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Daria Gadomska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Olga Leszczyłowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Natalia Encminger
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Daria Gadomska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Daria Gadomska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Natalia Encminger
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Daria Gadomska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Olga Leszczyłowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Natalia Encminger
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind